Psychotherapie? Echt jetzt?  

 Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, ...

  • Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten (Reizdarm, Tinnitus,...)

  • Ich fühle mich "ausgebrannt", antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

  • Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

  • Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasende Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.

  • Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.

  • Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden,…).

  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

  • Ich bin traurig und vereinsamt.

  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…), die schwer zu bewältigen ist.

  • Ich denke manchmal an Selbstmord.

  • Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.

  • Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.

  • Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).

  • Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.

  • Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln,….), obwohl dies mein Leben sehr einengt.

  • Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

  • Ich habe Angst vor Entscheidungen und  das quält mich.

...dann macht Psychotherapie sicher Sinn.

 

Viele erkennen die Vorteile einer Psychotherapie. Man geht schließlich zum Experten. Dann, wenn so manches Mittelchen nicht greift, oder wenn man genug von eh gut gemeinten Rat-Schlägen hat, dann geht man zur Psychotherapie. Manche meinen sie hätten früher kommen sollen.

 

Wir setzen uns zusammen, schauen wie wir zusammenpassen. Nach dem Klären der Rahmenbedingungen beginnt unsere Zusammenarbeit. Gemeinsam werden wir Ressourcen entdecken und auch Möglichkeiten finden, die zur Lösung ihres Anliegens beitragen.

 

Ja, bei mir darf auch gelacht werden. Taschentücher gibt`s auch. Wasser. Manchmal sogar Kaffee oder Tee.

Ich bin ausgebildet in Psychodrama (schöne Methode, nur der Name ist komisch) nach Jakob Levy Moreno und in Klinischer Hypnose nach Milton Erickson.

Körperliche Beschwerden behandle ich nur nach medizinischer Abklärung (Befund bitte mitbringen).

Da meine Behandlungstechnik hauptsächlich mit sprachlichen Interventionen einhergeht, sollten Sie gutes Deutsch beherrschen.

Termine werden nur nach persönlicher Vereinbarung (Email oder Telefon) vergeben.

Mag. Thomas Huber

Psychotherapie & Coaching Tirol

Telefon: +43 (0) 699 14 96 14 99
E-Mail: office@lifechange.jetzt